Psicanálise: Explorando o Inconsciente
A psicanálise é uma das abordagens mais profundas e influentes da psicologia, desenvolvida por Sigmund Freud no final do século XIX. Ela revolucionou a maneira como entendemos a mente humana, trazendo à tona a importância do inconsciente em nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Hoje, a psicanálise continua sendo uma ferramenta valiosa para compreender as complexidades […]
Gestalt-Terapia: Uma Abordagem Centrada no Presente e no Crescimento Pessoal
A Gestalt-Terapia é uma abordagem terapêutica focada no autoconhecimento e no desenvolvimento da autoconsciência. Criada por Fritz Perls na década de 1950, essa abordagem busca ajudar os indivíduos a viverem no presente e a integrarem pensamentos, sentimentos e ações de forma harmoniosa. Em vez de se concentrar exclusivamente no passado ou em traumas anteriores, a […]
Entendendo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):
A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, é uma abordagem terapêutica amplamente utilizada e baseada em evidências que tem como objetivo ajudar as pessoas a gerenciar seus problemas emocionais e psicológicos de maneira eficaz. Ela se destaca por ser prática e focada em soluções, ajudando o paciente a compreender como seus pensamentos afetam diretamente suas emoções e […]